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심리건강3

마이크로어그레션 뜻 : Microaggression, 특정 집단에 속한 사람에게 편견이나 차별적 의미를 담은 무의식적인 언행 마이크로어그레션(Microaggression)은 겉보기에 사소해 보이지만, 반복될수록 깊은 상처를 남기는 무의식적 차별 행위를 의미합니다. 최근 사회적으로 다양한 인권 이슈와 맞물려 주목받고 있으며, 직장과 학교, 일상 대화 속에서도 자주 언급되고 있습니다.마이크로어그레션의 정의와 어원무의식적인 언행에서 비롯됩니다마이크로어그레션은 특정 집단에 속한 사람에게 편견이나 차별적 의미를 담은 무의식적인 언행을 의미합니다.가해자는 차별 의도가 없더라도, 상대방은 상처를 받을 수 있습니다.언어, 표정, 행동, 시선 등 다양한 형태로 나타납니다.용어의 역사와 발전 배경을 이해합니다마이크로어그레션이라는 용어는 1970년대 하버드대 심리학자인 체스터 피어스가 처음 사용하였습니다.원래는 인종차별을 설명하기 위해 만들어졌으.. 2025. 4. 16.
울화통 터지다 : 억눌린 분노나 억울함이 극에 달해 폭발할 것 같은 상태 "울화통이 터지다"는 한국어 관용 표현으로, 억눌린 분노나 억울함이 극에 달해 폭발할 것 같은 상태를 의미합니다. 이 표현은 주로 감정이 누적되어 참을 수 없는 상황을 묘사할 때 사용됩니다.울화통의 어원과 의미'울화'의 정의'울화'(鬱火)는 한자어로 '울'은 '답답함'을, '화'는 '불' 또는 '분노'를 뜻합니다. 따라서 '울화'는 마음속에 쌓인 답답한 분노를 의미합니다.이러한 감정은 억울함이나 분노가 누적되어 가슴이 답답하고 열이 나는 상태를 나타냅니다.한의학에서는 이러한 상태를 '울화증' 또는 '화병'으로 부르며, 이는 억눌린 감정이 신체적 증상으로 나타나는 것을 의미합니다.'통'의 의미와 결합'통'은 '큰 그릇'이나 '용기'를 의미하며, 여기서는 감정을 담는 그릇으로 비유됩니다.'울화통'은 이러한 .. 2025. 1. 29.
위화감 뜻 : 불편함과 부조화를 느끼는 미묘한 감정 위화감은 상황이나 환경에서 조화롭지 못한 요소로 인해 느껴지는 불편함과 어색함을 의미합니다. 일상생활, 인간관계, 사회적 맥락 등 다양한 상황에서 발생하며 심리적, 문화적, 환경적 요인과 밀접한 관련이 있습니다. 이 글에서는 위화감의 뜻, 원인, 주요 사례, 극복 방법, 그리고 삶에서의 교훈을 탐구합니다.위화감이란 무엇인가위화감의 정의위화감(違和感): 상황이나 요소 간의 부조화에서 느껴지는 불편함이나 낯섦을 의미합니다.심리적 반응: 자신과 주변 환경, 사람들 사이에 어긋남이 있을 때 발생하는 감정입니다.상호작용의 차이: 조화롭지 못한 상호작용에서 비롯되며 인간관계와 사회적 맥락에서도 자주 나타납니다.어원과 의미한자적 의미: ‘위(違)’는 어긋남을, ‘화(和)’는 조화를 뜻하며, 둘의 결합은 조화롭지 못한.. 2024. 12. 7.